急激な温度変化、体調を崩しやすい時期になってきました。
特に感じるのは「朝晩の冷え込み！」
いかに暖めた空気を逃がさないかが、冬を生きるための手段に繋がってくると考えている今日この頃です。
また、身体が急激な温度差を感じてしまうことはとても危険なこととされており特にこれからの時期はヒートショックに気を付けていただきたいです 💡
お家を保温する
◎窓のまわりには樹脂を
内窓の設置で、窓の断熱性を高めましょう～！
◎すきま風を防ぐ
洗面所などに多くあるルーバー窓から冷たい空気をシャットアウト！
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インフルエンザも流行りだしているため、予防接種もお早めに 😯